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詹皇自曝健康饮食秘诀 七年里没碰过猪肉

 

 
 

来源:中国健康生活网   文章作者:罗森  点击次数:


詹皇强壮的身体得益于他的良好饮食习惯詹皇强壮的身体得益于他的良好饮食习惯

  新浪体育讯  北京时间5月14日,据《克里夫兰老实人》报道,骑士队当家球星勒布朗-詹姆斯透露,他在13年的职业生涯里之所以能保持很好的身体状态,很重要的是严格的饮食习惯,其中包括戒吃猪肉。

  过去七年时间里,詹姆斯的菜单里不会出现猪肉。大约十年前,詹姆斯的一位叔叔建议他试试戒掉吃猪肉,并看看身体情况是否会有所提升。

  詹姆斯起初拒绝,但是他最终决定尝试一下,而且这一尝试就再也回不去了。

  “哦,你可以看到不同。”詹姆斯说道,“变化在于我的身体恢复以及我所拥有的能量。这对我在球场上的表现有很大的帮助。总体来说,我的感觉很好。”

  13年职业生涯,詹姆斯打了987场常规赛,出勤率高达94%。考虑到他的出场时间和比赛强度,这个数字令人难以置信。

  过去七年时间里,詹姆斯有三年不吃红肉,而他的食物是以鸡肉、鱼和意大利面为主。

  今年4月6日,骑士在常规赛中击败雄鹿。赛后接受完媒体的采访,詹姆斯觉得肚子有点饿,并问队友是否还有剩下的披萨。当时骑士队的更衣室里还摆着许多披萨。

  但是当詹姆斯看到那些披萨后,他摇了摇头,然后直接离开。原来,那些披萨上面都放了用猪肉制成的香肠片,这显然不符合詹姆斯的饮食习惯。

  事实上,詹姆斯对自己的饮食非常严格,而结果已经非常明显了。

  “这对我是奏效的。”詹姆斯说道,“这是我职业生涯里做的最好的事情之一。”

  (罗森)

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